Percebendo que sentimentos atrapalham. Que o mundo é assim e se você ligar pra isso

não vai mudar o mundo.
Que é melhor superar do que ficar pensando no que aconteceu.
Inferiorize o seu problema, pense que há muito mais pelo que chorar e se importar. Pense que há fome na África, e a sua tristeza não é nada perto disso.
Pense que o que é dito é apenas uma opinião da pessoa, um ponto de vista, e todas as outras podem pensar diferente.