Como parar de ser esponja absorvendo tudo que me fazem ou me dizem?

Em outras palavras, parar de ser sentimental e passar a não ligar com isso.
anônima
anônima
18/09/2023 13h01

Eu também tenho esse problema de absorver o que me falam , mais eu me

ferrei com oq meuex me deu dura e eu não superei já tem 3 meses isso encurralou no inconciente me afetou de um jeito que sinto só dor e tristeza