Acho que isso é meio caminho andado pra depressão sim. Isolamento social é um dos

motivos causadores.
Que tal você considerar a ideia de praticar algum esporte disponível na sua cidade? Você pode praticar musculação que vai fazer o o ocupar um tempo fora de casa, melhorar a sua saúde e aparência, logo autoestima.
E em paralelo, você pode fazer um outro pra se divertir. Caso não tenha muita coisa por aí, você pode simplesmente fazer uma caminhada.
Eu não sei se você estuda ou trabalha, se não, é bom você escolher fazer um deles, ou melhor ainda, os 2. Porque você vai estar aprendendo algo, além disso, vai ocupar praticamente metade do seu dia, evita você ficar fazendo coisas repetitivas que mencionou. Só de seguir isso, você vai ficar com pouco tempo livre e quando tiver esse tempo, você pode usar para fazer essas coisas, porque vai estar com mais vontade.
Isso tudo vai ser bom porque vai te expor ao mundo social, e aumenta as chances de você fazer amizades ou se relacionar com alguém.
Procure também ficar atenta em quais serão as justificativas que a sua mente vai criar para que você não siga esses passos que eu falei. A sua mente cria vários contras, pensamentos disfuncionais e crenças limitantes para impedir você de sair disso. Qualquer coisa que passe na sua cabeça incentivando a não fazer é natural, pois você vai sair da sua zona de conforto, mas não acredite em sua própria mente, procure fazer mesmo pensando que não é possível.