Vocês que treinavam e depois pararam,ainda continuaram com um pouco de músculo?

Estou parada a quase 3 meses e percebo que meu vasto lateral ainda está um pouco grande.

anônima

dudamel

19/09/2023 09h05

3 meses ainda segura alguma coisa, e a tendência é ir perdendo aos poucos essa

hipertrofia se continuar parada. O corpo é extremamente adaptativo