Vocês que treinavam e depois pararam,ainda continuaram com um pouco de músculo?

Estou parada a quase 3 meses e percebo que meu vasto lateral ainda está um pouco grande.
anônima
anônima
Poison
Poison
19/09/2023 09h13

Eu só parei por no máximo 1 mês, perdi praticamente tudo. Estava com músculos nos

braços, o bíceps todo definidinho, foi tudo para o brejo.
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