Vocês que treinavam e depois pararam,ainda continuaram com um pouco de músculo?

Estou parada a quase 3 meses e percebo que meu vasto lateral ainda está um pouco grande.

anônima

xHiatusx

19/09/2023 11h52

Acredito que em 3 meses você consegue manter um pouco sim. Geralmente oque você mais

vai perder é a força.