Semana que vem tenho que ir a uma consulta com a minha ex que está grávida de mim

O término foi recente e eu realmente não queria ter que vê-la até que eu me recuperasse (nada contra ela ou algo do tipo). A mãe dela mandou eu escolher se quero ser um pai participativo ou não, no caso a consulta era o ultrassom, quero muito fazer de tudo pelo meu filho e ser o melhor pai do mundo o problema é que eu sei que se eu vê-la ainda mais que ela já está em outra vou ter uma recaida bruta, pois eu já estava começando a superar.