Quem tem esse biotipo pode ter um um shape maneiro, mas não é notado facilmente. Uma simples camisa nos oculta quase que total o físico, e isso é foda.
anônimo
eu sou ectomorfo, treino desde 2018, consegui um corpo muito bonito treinando até 2020, aí
a pandemia chegou e eu perdi tudo ): agora to treinando desde o início do ano passado focada, agora meu corpo já tá bem mais bonito, meus quadriceps desenvolveram e meus glúteos também, só falta posterior e tô sofrendo um pouco com panturrilha.mas aos poucos a gente vai conseguindo o shape dos sonhos!
