Durmo cedo mas fico acordando durante a madrugada

Dormi 10h aí acordei 11 e pouca e dormi dnv, e agr acordei dnv e qnd eu durmo 1h/2h da madrugada eu durmo bem sem acordar

Pq meu corpo tá assim se dormir cedo não era pra regular? Queria entender
anônima
anônima
anônima
anônima
22/09/2023 06h22

Relogio biológico.
Teu corpo precisa se acostumar a dormir e acordar sempre no mesmo horário.