Como apagar memórias ruins do passado?

É como se tudo aquilo que vivi um dia voltasse de uma vez, a maioria das coisas não foi minha culpa, foi causado por outras pessoas e mesmo assim isso ainda me vem na cabeça, e provavelmente as pessoas que me fizeram mal nem devem lembrar mais do meu nome ou meu rosto, é foda
24/09/2023 01h11

o segredo está em segui enfrente, (eu sei isso é frase idiota de algum filme

idiota que falo, mas ele tá certo se tu encher com outras coisas você acaba esquecendo do passado ou diminuindo )