Eu sou. Acho quase impossível mudar no geral, tipo como ser curado de uma doença.

Mas há formas de ter um controle. Hj por exemplo foi um dia horrível pra mim, vontade de chorar, tacar o celular na parede rs
Mas só chorei por um minuto. Depois vim cá pro site pra me distrair com problemas piores q os meus e dar umas risadas. Kk minha técnica é a distração sempre.