Vocês conseguem manter uma alimentação saudável?

Pode parecer um clichê essa pergunta, mas dentre todos os meus objetivos esse é um dos poucos que não consigo realizar, posso até começar a me alimentar bem, mas logo paro e volto aos mesmos hábitos de sempre.
Alguém aqui ja conseguiu mudar a alimentação? e se sim, como vocês conseguiram esse milagre?
Sem respostas do tipo "é só querer..."
Desde ja agradeço.
anônima
anônima
09/04/2018 21h10

Considero minha alimentação bem variada. Como uns três tipos de frutas por dia, como oleaginosas

todo santo dia, porém cometo minhas derrapadas também. Acredito que aqui valha o bom senso, comer de tudo com moderação. Sei que meu fraco são os carboidratos, então tendo passar longe; para suprir, como carne, castanha do Pará, pistache, coisas saudáveis e palatáveis para mim