para emagrecer dps é difícil?
Percebi que depois que ganhei massa e por eu ter passado um tempo sem ir acabei ganhando 4 quilos,que mesmo comendo pouco não estou conseguindo emagrecer e pra piorar estou com estrutura de corpo “fortinha” pelo fato de ter ganhado massa,é normal isso?
Percebi que depois que ganhei massa e por eu ter passado um tempo sem ir acabei ganhando 4 quilos,que mesmo comendo pouco não estou conseguindo emagrecer e pra piorar estou com estrutura de corpo “fortinha” pelo fato de ter ganhado massa,é normal isso?
anônima
você ganhou gordura, seja com academia, seja depois que parou.
perder (gordura) nunca vai ser de
uma hora pra outraganhar massa magra só ajuda o processo, nunca atrapalha
o pouco de massa magra que vc ganhou volta ao status anterior em poucos meses se deixar de treinar. então, esse "fortinha" podes crer que é de banha mermo
