Defina o sentimento perdoar. O que a pessoa sente?

eles respondem
Alguém faz algo ruim para você. Isso entra como um débito da pessoa no seu registro.

Quando você perdoa, você risca o nome do caderninho de cobrança, mas coloca no caderninho do "falhou comigo". Aí você não se preocupa mais em cobrar nada, não estressa sua cabeça.