Tenho dúvidas sobre a alimentação, e quero comprar minha alimentação sozinha sem auxílio de uma nutricionista porque tenho receios de me passarem apenas folhas ou seja salada e salada, sendo que quero ganhar massa muscular. Mas gosto de salada tá gente. Mas tem uns nutricionista que meu Deus aff.
Alguém que já treina em casa ou em academia pode me dar dicas de alimentação para ganho de massa muscular. Pleasee?
Alguém que já treina em casa ou em academia pode me dar dicas de alimentação para ganho de massa muscular. Pleasee?
anônima
As vezes apessoa pega da gaveta mas foi apropria pessoa que fez o
plano alimentar , afinal de contas não somos maquina pra lembrae de tudomas o ideal é se adequar a seus gostos e quanto pode pagar
Veha videos no youtub sobre isso
