Algum conselho pra parar de pensar assim?

Me importo demais com a opinião das pessoas, e na maioria das vezes são pessoas que não acrescentam nada em minha vida, algum conselho pra parar de pensar assim?
27/09/2023 20h06

Eu ai, as pessoas só me xingam, me humilham, pisam em mim de todas as

maneiras e tem pau no cu mandando eu ser forte.

Eu mesmo só consigo pensar no suicidio