2 anos de treino e o shape continua ruim

Dieta não resolve, treino pesado não resolve. Vou usar bomba
anônimo
anônimo
anônima
anônima
27/09/2023 22h38

Tá fazendo errado.
E a pergunta que não quer calar. Quem e passa seu treino e

sua dieta? Instrutor de academia?