Primeiro nunca fale mal de si mesma, seu subconsciente grava oq vc fica repetindo pra

si mesma ou pras outras pessoas sobre você

cuidar do seu corpo, da sua pele e da sua saúde, ser uma pessoa limpinha, faz vc ter orgulho de si mesma, influenciando diretamente na sua autoestima e na forma que você se comunica com as outras pessoas.