Dicas de como estudar e parar de procastinar?

Eu estou fazendo faculdade e está chegando o período de avaliação, só que eu nao estudei durante os 2 semestres inteiros, eu estou me sentindo um inútil porque sempre acabo passando o dia jogando e vendo vídeos no youtube, sendo que eu poderia facilmente substituir umas 4 horas desse tempo pra dedicar aos estudos, só que eu nunca consigo.
Alguém tem um conselho ou dica que pode me ajudar?