Penso que você deve pensar sempre que tem valor, essa é a primeira dica.
Faça algo

que você goste muito, esporte, sair, alguma coisa que lhe dê satisfação, alegria.
Cuide de seu físico, academia, se não der ou não gostar, faça caminhadas...
Fique perto de pessoas que você se sinta valorizada por elas, família, amigos.
Busque fazer algo que há muito tempo você tem vontade de fazer e não faz.
Tente sorrir sempre, e foque sempre em você.