me dêem sugestões de pessoas pra seguir no insta pra que eu possa ver como usar os equipamentos de forma certa kkkk
e se alguém souber insta de pessoas que ensinam a crescer a massa sem usar suplementos agradeço também
e se alguém souber insta de pessoas que ensinam a crescer a massa sem usar suplementos agradeço também
Que ótima notícia mano @Joukii. Sucesso. Sobre os aparelhos, pode perguntar aos instrutores. Não é difícil usar. Uma explicação e já pega o jeito.
Sobre hipertrofia sem suplementação, aconselho a procurar um endocrinologista e um nutricionista. As consultas não são caras. Digo isso porque só tem como crescer rápido através da combinação de alimentação e musculação, porém cada pessoa possui um tipo de metabolismo e reage diferente aos grupos alimentares. Por isso precisa descobrir qual o seu perfil. Sucesso
Sobre hipertrofia sem suplementação, aconselho a procurar um endocrinologista e um nutricionista. As consultas não são caras. Digo isso porque só tem como crescer rápido através da combinação de alimentação e musculação, porém cada pessoa possui um tipo de metabolismo e reage diferente aos grupos alimentares. Por isso precisa descobrir qual o seu perfil. Sucesso
