Cara, a timidez é uma defesa do seu cérebro, de modo a se blindar contra

eventuais situações que possam te deixar triste. Chegar numa mulher e tomar um fora, por exemplo, certamente vai de deixar magoado, por isso o cérebro cria uma espécie de barreira invisível, que te impede de chegar ao alvo. Tendo isso em mente, basta que você saia da zona de conforto a fim de combater a timidez; faça o que o seu cérebro não quer que você faça.