to pensando em fazer esse exame mas não sei se vale a pena mesmo. Eles passam o treino padrão da academia, mas acho que seria melhor fazer um expecifico oq acham
Se tiver questionando pelo dinheiro, vale a pena, pois 50 reais não vale nada e
sua saúde vale muito.Se tiver questionando pelo método, é melhor você mesmo elaborar seu treino sozinho...
Tem material gratuito de sobra na internet explicando os fundamentos de qualquer atividade física que seja.
