eu já tava dolorido de quarta feira e hoje fiz braço de novo, quero ver a dor que eu vou sentir quando eu acordar.
Serasse eu fazer o exame físico eles mudem minha rotina de treino? já que vão fazer um expecifico pra mim
Serasse eu fazer o exame físico eles mudem minha rotina de treino? já que vão fazer um expecifico pra mim
Pergunte ao personal o quanto antes!! Ele vai saber te informar, esse é o trabalho
dele.Dor é normal, só confirme se você está descansando o grupo muscular o suficiente.
