Como deixar de ser quieta e tímida e ser mais comunicativa?

Eu tenho muita dificuldade com isso, mas gostaria de mudar... Sinto que perco muitas oportunidades por conta disso.
06/10/2023 21h40

Acho que se você ficar mais antenada em assuntos do momento (esporte, entretenimento, política), poderá

lhe ajudar na comunicação com várias pessoas. Ser comunicativa é um fator positivo se você tiver algo de bom pra conversar com outras pessoas.