Como é sua rotina alimentar diária?

Detalhe os alimentos de cada refeição por gentileza.
anônimo
anônimo
07/10/2023 00h10

9h mamão com aveia e ovo mexido
12h arroz, feijão, frango, legumes
15h whey com morango e

alguma outra fruta
18h sanduíche de qualquer coisa
20h o mesmo do almoço ou whey mas as vezes como pão por achar fácil.