Tenho 90 kg e qualquer coisinha que faço na barra abre um monte de calo, com o tempo sai até sangue, tem como evitar isso sem usar luvas ?
anônimo
anônima
07/10/2023 12h47
Nao ta ativando o musculo que deveria ser trabalhado, ta fazendo força com a mão...
Fecha o olho e se concentra em trabalhar a dorsal, biceps qqr coisa menos a mão.
