Como você disse ,não é obrigação da mulher cozinhar. Se os dois trabalham, o preparo

do jantar ao longo da semana deve ser dividido entre os dois.
Quanto à marmita, não vejo necessidade de preparar. Se os dois trabalham e levam marmita, cada um pode tirar um momento depois do jantar e fazer a marmita, colocar a quantidade que quer e colocar na geladeira. Não precisa da mulher fazer a marmita.

Aqui em casa eu fui criada assim, na divisao de tarefas e sem a necessidade de ficar servindo as pessoas.
minha mãe trabalha meio horário, e até 2022 eu trabalhava o dia inteiro. Ela fazia o jantar. Eu chegava, jantava e fazia minha marmita e refrigerava. De manhã, eu preparava minha bolsinha com a marmita, talheres, frutas e pão.
Agora só estou estudando, então eu que faço o jantar.
E deve ser assim: cada um se ajudando e não precisa servir tudo na mão pra mostrar amor!