Eu treino cárdio e também faço alguns exercícios em casa, mas quero começar na musculação também, é possível eu treinar somente uma parte específica do meu corpo ou tenho que treinar tudo ? Eu sei que essa pergunta é idiota, mas eu realmente quero saber
anônima
anônimo
07/10/2023 21h01
Claro que pode.
O que não pode é treinar só uma perna, que aí você vai
ficar disforme.É até melhor assim. Acho feião mulher que desenvolve os membros superiores, isso perde a feminilidade.
