Se force. Com o tempo você vai perceber que as amizades que você faz na

adolescência podem ser muito valiosas para o seu futuro. Se você for uma pessoa tímida, se force. Se você tiver vergonha e se sentir deslocada, se force. Se coloque em situações em que você não se sinta confortável, se inclua em meios que sociais mesmo que isso te deixe com ansiedade e medo. Acredite, se você quiser mudar, você tem que se forçar a isso. Falo por experiência própria. Se sentir triste é normal, infelizmente. O que você não pode é aceitar que isso se torne algo corriqueiro na sua vida. Você já identificou o problema, agora o próximo passo é trabalhar para muda-lo. Boa sorte.