Quando o corpo formiga e adormece muito, quais tipos de exercícios são adequados?
-Se abaixe
-Começa a soltar e puxar o ar rapidamente umas dez vezes sem parar.
-Na última
vez puxe o máximo de ar que puder-Levante com tudo, bem rápido e assopre o ar acumulado o máximo que você puder.
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Você irá desmaiar