Quando dá recaída e vontade de mandar mensagem pra pessoa, o que você faz?

Minha ansiedade vai a milhão quando vem essa recaída,daí fico nessa entre mandar ou não mensagem,oq fazer?
11/10/2023 08h34

Eu não mando, parei com essa e sabe porquê?bom ocultei o visto por último, então

não vejo mas se a pessoa está online ou não melhorou 100% minha sanidade mental.