Eu como, mas meu corpo é magro, do tipo que pra engordar tem que ir pra academia, tenho pernas finas, braço fino, sem barriga e sem Bunda kkk, só um pouquinho
anônima
Kkkkkkkkkk, uma semana é pouquíssimo tempo.
Não se pressione tanto , treine búlgaro, agachamento e muita
mobilidade , afundo e bastante pliometria (saltos).Nem todas vamos ter um volume grande , as vezes as formas menores porém mais arredondadas e "no lugar" fazem sucesso especialmente em vestidos (já que você já tem genética de ter a barriga mais chapada)
