Sou magro (ectomorfo) e estou na academia faz nem 1 semana, atualmente estou com 60kg e 1,84cm de altura e minha meta na academia e esse shape da foto.
Vocês dão quanto tempo pra eu conseguir?
Vocês dão quanto tempo pra eu conseguir?
anônimo
11/10/2023 20h50
Parece o meu, só que meu tanquinho quase não aparece mais pq tô tentando ganhar
mais massa, depois defino de novo.Uns 2 anos tu fica assim, se tiver disciplina.
