Eu nunca fui em um, mas acho que funciona se a pessoa realmente se abrir

pra uma mudança de vida. Se a pessoa não se permitir ou não quiser mudar de fato, vai ser dinheiro jogado fora.
Eu me libertei de muita coisa sozinho, mas foi exatamente pq eu estava disposto à fazer algo pra mudar. Agora se tu for no psicólogo, ele te ajudar entender as coisas, te propor mudanças, mas vc ficar na mesma de "a não dá, eu tenho problema disso e daquilo" "a, eu não consigo não adianta", aí não vai funcionar mesmo não.