Galera, fazer natação 5 vezes na semana vai me impedir de ganhar músculos na musculação?
anônima
xHiatusx
20/10/2023 10h47
Não, mas claro que vai depender do seu nível de preparo físico. Tem que ir
controlando o seu nível de estresse pra colocar os dias de recuperação, sem isso tu pode entrar em overtraining.
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