Qual o melhor horário pra fazer academia?

decidi entrar na academia, mesmo eu não precisando quero malhar de vez em quando, qual o melhor horario pra ir??
anônimo
anônimo
21/10/2023 16h27

isso é completamente relativo a sua rotina

eu aconselho você treinar após ingerir a maior refeição

do seu dia.
qual horario é feita a maior refeição do seu dia ?