Comecei na academia faz 5 dias, tenho 18 anos, meço 1,71m e comecei com 49kg...

passou hoje os primeiros 5 Dias e já estou com 52kilos, aumentei 3 kilos, o que acham?

Mith

GuGa___GG

22/10/2023 19h51

Esteve doente antes de começar ?
E toma cuidado com sal, ficar retido não é bom.
Acho

que é MT peso pra só 5 dias.