Como melhorar a memória?

Vocês tem alguma técnica que realmente funcione? Já tentei de tudo
anônima
anônima
29/10/2023 14h34

Ah, eu sei um ótimo exercíc... eita! Esqueci.
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Zoeira! Geralmente eu tento memorizar as coisas ao

invés de apenas consultar telefone. Meus documentos, endereços, senhas, dados do trabalho etc.