Como acabar com o vício em pornografia/masturbação?

Estou preocupado, ultimamente eu me masturbo cerca de 4 vezes por dia, isso em um dia com a rotina cheia, em fins de semana e feriado vai o dobro de vezes. E a pornografia sempre está junto. Apesar de que isso nunca atrapalhou minhas relações, eu sinto que está afetando meu psicológico, me deixando meio depressivo, não sei bem.
anônimo
anônimo
02/11/2023 00h00

eu quando fiquei depressivo, parei de vez kkk...eu pensava o seguinte "enquanto vejo pessoas transando,

to aqui batendo uma assistindo elas" desenvolvi uma vontade e um desejo doido de começar a querer estar no lugar delas, que isso começou a me frustrar e me deixar depressivo....a vida é triste o tempo inteiro sem treguas