Me dêem dicas pra manter a discplina nos exercícios

Amanhã quero voltar para a esteira, abdominal, pesos com força, não aguento mais essa barriguinha de bêbado minha, é o único lugar onde acumulo gordura.

anônimo

ditador_

05/11/2023 12h05

Isso aí é a última coisa que tu vai perder. Mas ajuda beber bastante água

pra parar a retenção de líquido, comer suficiente nos horários certos pra não ficar com acúmulo de gordura e etc. Resto é exercício msm

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