Sempre que preciso apresentar um trabalho, ou falar algo em público me dá muita ansiedade e vem a vontade incontrolável de chorar. Tem algo que eu possa fazer que realmente funciona??
O que me ajudou foi pensar que as pessoas em pouco tempo vão se esquecer
de praticamente tudo. Ninguém liga tanto pra nós como nós mesmos. Depois disso parei de ter vergonha de muita coisa.Se te ajudar, pense que todo este mundo é uma ilusão e que é tudo fruto da sua mente.
