O que fazer para não chorar em público?

Sempre que preciso apresentar um trabalho, ou falar algo em público me dá muita ansiedade e vem a vontade incontrolável de chorar. Tem algo que eu possa fazer que realmente funciona??
Noah_
Noah_
06/11/2023 18h35

Doce_menina , já tentou praticar a respiração profunda para acalmar os nervos, tentou ficar confiante

e bem preparada? Tente se concentrar no conteúdo da apresentação em vez das reações da plateia?
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