Não estou sabendo lidar, o que fazer?

Uma menina que eu estava ficando a 8 meses, me falou semana retrasada que está grávida, é isso quebrou minhas pernas pois eu estava com alguns planos que agora vai ter que mudar. Enfim o problema é que eu não consigo contar pros meus pais essa notícia, eu já tentei mas na hora não consigo, porque eu sei que meus pais vão ficar decepcionado e tenho medo da reação deles. Gente e sinceramente eu não sei que atitude tomar pq eu tô num beco sem saída.