Já faz 3 dias desde que treinei na academia e simplesmente não consigo andar de tanta dor

Isso é normal? Eu penso que isso aconteceu porque já fazia um ano que eu não ia para academia
anônima
anônima
07/11/2023 21h45

Sim, se vc tinha pouco hábito de fazer exercícios e/ou era sedentária, esse tipo de

reação é super comum. Com o tempo seu corpo vai acostumando novamente com os movimentos e a dor vai diminuindo. É até você pegar o ritmo novamente.