Meu treino de perna é toda sexta, apesar de treinar perna só um dia na semana, faço um completão de pernas, mais detalhe, a porra da bunda ta crescendo de mais, ficando empinada pra cima, de e grande, as meninas do trabalho ta falando e os manos estão me zoando, ta me incomodando essa porra, tenho medo de ficar parecendo um viadinho, teria uma forma de treinar perna sem desenvolver a parte da bunda ??
