Já faz 3 dias desde que treinei na academia e simplesmente não consigo andar de tanta dor

Isso é normal? Eu penso que isso aconteceu porque já fazia um ano que eu não ia para academia
anônima
anônima
08/11/2023 05h44

Deve ter exagerado, uma vez entrei numa doideira de perdei 6kg em 1 semana e

ainda achei uma academia com um personal doido q apoiou minha loucura, o homem me passou um treino de 1h e meia tão pesado q eu fiquei 1 semana andando toda dura, parecia q tava operada kkk depois disso desisti!