Como lidam com fofoca? E com o julgamento dos outros?

Estou percebendo isso com mais frequência em um ambiente e isso agora está me incomodando.
Não gosto de falar, mas gosto de saber das coisas e até isso está me deixando mal.
Não sei se falo pras pessoas o que escutei delas, estando no começo de uma amizade ou se fico quieta mesmo já que não fará bem a ninguém.
Lidar com pessoas é algo muito complicado e eu tenho a tendência de não querer errar, de perfeccionismo, das pessoas falarem mal de mim e eu não sei o que fazer.
E isso é algo mais meu mesmo, infelizmente tenho isso de achar que as pessoas podem me ver de forma errada.
Tenho visto que qualquer coisa vira fofoca e é péssimo.
10/11/2023 10h52

É aquela coisa né, quanto mais Pedro me fala sobre Paulo, sei mais de Pedro

do que Paulo.
Também sou receoso quanto a ser mal visto diante de alguma atitude, e por isso evito fofocar, não faço dividas com parentes ou amigos, e faço questão de não prestar atenção quando no meu ambiente de trabalho tem alguma bomba acontecendo e que não me diz a respeito em nada.