É possível perder barriga somente com 1h30 de caminhada?

Sinto que a qualquer momento irei parir trigêmeos.
Sou falso gordo, com barriga de cachaceiro.

Fabricius

anônima

18/11/2023 18h11

Não. Tem que fazer HIIT (alternar corrida rápida com caminhada), dieta e evitar bebida alcoólica.

Fazer prancha e hipopressivo também ajuda.