Percebi que não vivo a minha vida por vergonha do que as pessoas vão pensar... Como se livrar disso?
Eu sempre fui assim, sempre pensei primeiro no que os outros vão pensar e depois no que eu penso. Me acostumei a deixar de lado as minhas vontade e me anular tanto que eu nem sei mais oque é a minha vida pq tudo é baseado no que as pessoas acham de mim, eu não consigo ser eu mesma, pareco um daqueles figurantes dos filmes, é exatamente como me sinto. Me dei conta que estou perdendo a minha vida a muito tempo e agradar os outros não tem me levado a lugar algum, só ao fundo do poço pq estou cada vez mais deprimida cmg mesmo e infeliz por ter uma vida tão sem sentido e vazia. Tudo oque eu faço eu penso "nossa eu sou muito patética estou passando vergonha" pra ter uma ideia eu tenho vergonha de dizer meus gostos pessoas tipo eu gosto de rock mais não falo pra ninguém pq acho q vão me julgar ou sei lá é sufocante viver assim, se for pra eu continuar a viver assim nem vale a pena.
anônimo
20/11/2023 05h41
O correto não é anular sua personalidade diante da sociedade nem passar seus dias brigando
contra ela (como muitos lacradores e problematizadores fazem), mas achar o meio termo entre o que eu quero, o que eu posso e o que eu devo fazer. Como essa intercessão é estreita, muitas pessoas apagam um dos três da conta para não ter que lidar com aquilo, sofrendo as consequências. Você apagou a si mesma, não tem mais luz individual, tornou-se uma casca vazia.Busque o meio termo entre os dois extremos que eu descrevi.
Primeiro, você deve ir ao psicólogo. Lá, você terá alguém que ajudará a identificar a razão pela qual sua personalidade foi moldada assim e achará as chaves de virada para mudar.
Segundo, você deve expressar sua opinião como treinamento, mesmo que sinta que não precisaria fazê-lo. Em uma dada situação que você tenha uma ideia você vai falar, só para falar mesmo, só porque está treinando sua autoexpressão.
Terceiro, há um aplicativo chamado Cíngulo. Ele é pago, mas tem um período gratuito. Ele possui meditações muito boas. Algumas delas são direcionadas à autoestima. Instale, faça o teste de personalidade e faça as meditações.
